j9九游会登录入口首页瑜伽运动得到了越来越多的人，特别是女性朋友的亲睐，瑜伽不但能修身养性还能美体瘦身，好的瑜伽用品更是能让你的瑜伽运动事半功倍，那么必备瑜伽用品有哪些?

　　对于自我练习瑜伽，瑜伽垫肯定是第一位，瑜伽垫，练习瑜伽时，能够避免身体受到伤害，有的瑜伽垫还带有线，能够让我们在练习的时候更加科学、精准。

　　如果我们选择瑜伽垫，肯定是要选择那种手感柔软，防滑、回弹力强、抗撕拉能力的瑜伽垫，但是要说到无味，新瑜伽垫买回来多少会有点味道，但是用久了就会无味，而且无毒。

　　对于瑜伽服，为什么排在第二，其实如果在家练习，有没有都无所谓，在家只要穿着宽松，自由无束缚就行，但是为了更好地瑜伽仪式感，我们还是需要买一套两套瑜伽服的，选择自己喜欢的瑜伽服即可。

　　对于瑜伽砖，很多人可能不熟悉，也不知道它的作用，瑜伽砖是专门为我们这种初级人士提供辅助的工具，能够帮我们调整姿势，辅助身体完成一些难度比加大的体式。

　　瑜伽砖的选择，也是有材质之分的，如果你喜欢轻一点的瑜伽砖，可以选择EVA材质的瑜伽砖j9九游会登录入口首页，如果你喜欢那种手感不错，实体感很强的，可以选择实木瑜伽砖，当然对于初学者还是选择EVA更好点，瑜伽专业点的可以选择实木的。

　　拉力带，我们又叫伸展带，因为非常好的回弹性，在瑜伽练习中，能够很好地配合体式使用，达到瑜伽塑性的作用。但是因为经常使用需要拉伸，所以，对于拉力带的弹性要求质量要求也是非常高的，所以，我们在选择的时候也需要注意。

　　另外瑜伽用品还有，比如：瑜伽球、筋膜球、瑜伽铺巾、普拉提圈、瑜伽环、瑜伽墙绳、瑜伽吊床等等。

　　在课堂内提到了，也希望能在知乎上和大家分享，让更多瑜伽爱好者能分办出什麽才是真正的瑜伽，以及如何能掌握好练习正确的瑜伽的技巧，以获得瑜伽能给我们最多、以及最大的好处。

　　若把练习瑜伽当作是普通运动去练习，那麽，习者首先会永远看不到瑜伽这个巨大的宝藏内j9九游会登录入口首页，究竟藏著了什麽；而我更担心的是，你有机会因练习不当而容易弄得身体受伤。

　　所以，坊间一般的瑜伽课程，只标榜著瘦身的效果，又或是动作的练习，其实只是把这拥有巨大宝藏的瑜伽，贬低至只有运动层次的运动。

　　其实两者不同之处实在是太多了，我不想把这篇幅弄得太长，在此只说其中的一个要点，也是很关键的一点。

　　当养成了这个练习的习惯和能力后，我们更可以把这技巧活用到自己喜爱的运动上，甚至是在日常生活的所有事项上。

　　这样，你会发现，你的改变、你的进步、你的惊喜，不只是出现在瑜伽蓆上，而是全面地呈现在你整个人生中了！

　　瑜伽的练习，不是着重于是否有著漂亮的外型、高难度的展示等表面的层次，而是在练习过程中，从身体的层面作起点，往内探索，达至身体和心灵能够连结起来。

　　专注着身体的觉受，我们才能清楚了解自己身体不同部位在每个体式的练习上有着什麽感觉。

　　专注着身体的觉受，才能有效地控制身体各大小肌肉群的着力和放鬆，把身体调整出正确并安全的姿势。

　　（然后你便知道，那是有机会会拉伤了。是需要即时作出调整，减低拉伸的程度？又或是以意念来控制某部位肌肉的放鬆或收紧，以避免受伤的可能，和加速练习的进度？）

　　（这便要首先减低练习的强度，再分辨出… 那是正常的伸展感觉? 还是伤患引致的痛楚？是新伤? 还是旧患? 该即时停止练习? 还是可以作出适当的调整?）

　　除了拉伸的痛楚，还有好多其他身体上，甚至情绪上或精神上的现像会出现，每个情况都会有著不同的处理方法，在此也是无法尽录，好抱歉。

　　也希望我的学生们能够明白，为何我每课都会一再重覆地提著大家，＂闭上双眼，去专注身体的感觉＂。

　　我只希望每位同学都能安全地练习、专注地练习、尽己所能。那麽，身体的健康、漂亮的外型，以及愉快的心情，也自然而来了。

　　- 专注力提升了：这让我们所有脑部的功能也有所提升. 这包括记忆力、思考力、学习能力、创造力、身体四肢的协调能力…

　　- 更好地稳定内心的情绪：这就能让我们平日也有著清醒的头脑来处理工作上和生活上的难题，让我们有着更好的决策能力…

　　希望大家能多留意以上重点，让你们每一位的每一节瑜伽课，也能给身体和心灵带来更多、更大的得益！

　　瑜伽垫是在瑜伽练习中起到防滑和防护的作用，并且因为隔绝地面，还起到了御寒的作用；选择优质的瑜伽垫练习瑜伽可以很大程度地保护我们的身体~所以瑜伽垫在瑜伽练习中是非常必要和重要的

　　其次就是瑜伽服了，选择透气、吸汗的瑜伽服可以使我们的练习更加轻松，同时可以保护身体，因为在运动过程中人体会有大量的汗液分泌，如果穿着材质较差的服装，就会导致身体排出的汗液和毒素粘附在皮肤，对我们的身体造成一定的伤害。

　　还有一个神器就是瑜伽砖，瑜伽砖在瑜伽练习中可以很好地辅助我们体式的延展和加深，可以帮助身体较大程度地完成更深入的体式，对于身体僵硬难以协调的练习者，在一些体式难以完成的情况下，瑜伽砖就可以帮助练习者完成体式并且起到保护身的作用~

　　小编常用的瑜伽用品品牌就是YUREN，早于2016年，YUREN就已通过跨境电商贸易业务迅速进入全球市场。

　　秉承着健康、环保、高质量的严谨态度；从用户市场调研、产品研发设计、严格选材；监督生产、质检、出货再到安全售后保障，YUREN形成了一条专业严密的产业链，成为具有自主研发能力、全球知名的瑜伽健身用品品牌。

　　截止到目前，YUREN已研发出近10款专利产品，远销海外，全球用户突破千万，成为中国瑜伽健身用品最大贸易出口商。

　　在现代生活中繁华喧嚣中，追求内心的平静与身体的和谐成为了一种奢侈。想要寻求身心的平衡、减轻压力、改善健康，瑜伽这项运动便开始慢慢流行起来。倚窗而坐，缓缓打开瑜伽垫，伴随着轻音乐，仿佛是打开了一扇通往宁静与内在平衡的大门。

　　想让瑜伽练习做到“身”与“心”的交流，在我看来好的装备对瑜伽的练习至关重要。例如高质量的瑜伽垫能够提供足够的防滑性和缓冲，保护关节免受压力；透气、舒适的瑜伽服则让身体更灵活自如，不受束缚，有利于各种体式的流畅完成；恰到好处的瑜伽音箱更是能为瑜伽练习打造一个沉浸的环境氛围。这篇文章就是想给大家推荐几款不错的瑜伽装备，除了能够应对各种体式，让瑜伽练习切切实实的从“身”到“心”。

　　瑜伽练习需要注意力的集中，只有当心静下来才能更好的与身体进行对话。一件好的瑜伽服此时就显得非常重要了。材质好的瑜伽服，除了做到透气性良好、吸汗速干，还需要做到不紧身或者不舒服束缚，这样在我们练习瑜伽的时才能更好的避免一些微小的动作摩擦。

　　既然都说到这，就不得不聊一下瑜伽界的“LV”——lululemonj9九游会登录入口首页，以瑜伽裤快速出圈的运动品牌，也就是很多人调侃的“无感裤”，在运动领域致力于研发属于自己的优质的专利材料，针对人体工学将缝线设计在外面、服装腰部适中、袖口宽松等设计特点，赢得了圈内良好的品牌口碑，也受到许多瑜伽爱好者的喜爱。甚至一些圈外人也将lululemon当成自己日常穿搭的一件单品，这舒适度可想而知。

　　瑜伽垫是瑜伽练习者的必备之物，为身体提供了必要的缓冲和保护。恰到好处的瑜伽垫是能够提供良好的缓冲效果，而适当的纹理则能增加手部抓地感，提高安全性。Manduka瑜伽垫除了对瑜伽垫的基本要求外，在使用之前还需要进行开盐仪式。在现在看来确实特立独行，但Manduka瑜伽垫使用前的开垫仪式，其实是为了利用盐的特性来激活垫子的能量，使其更适合瑜伽练习。盐所具有抗菌、防滑、吸汗等特性，能够增加瑜伽垫与身体的亲和性，减少运动伤害。同时，开盐仪式还可以帮助瑜伽爱好者更好地放松身心，提高对瑜伽垫的认知和感受，从而更好地享受瑜伽运动。

　　对于追求高品质音乐体验的瑜伽爱好者来说，一款合适的瑜伽音响是不可或缺的。在蓝牙音响的选择上，音质是首要考虑因素。意大利音响——Duomondi（多曼尼）在音质处理上就非常到位，无论是低中高频都能均衡输出。瑜伽练习所需要播放各种类型的音乐，包括轻柔的瑜伽音乐和重金属音乐。多曼尼音响都能够很好的兼备。高度还原大自然里的白噪音为瑜伽带来更沉浸的氛围，一些重金属、R&B听起来也不会觉得轰头、音乐中的层次细腻的展现；外观造型以阿尔卑斯山脉为原型，搭配着随音乐节奏变换的灯光，摆放在家里的任何角落，也是艺术品的存在。Spero 10和Spero 16都内置电池续航表现较为不错，方便练习者随时随地使用。

　　选购合适的装备不仅仅是为了能提高练习效果，一些必要的乐趣和仪式感也能让我们更好的去坚持瑜伽这项运动，只有通过长期的实践和努力，才能真正领略到瑜伽所带来的身心平衡和健康益处。让我们一起用心去感受每一次呼吸、每一个动作，抛开日常生活的烦扰，让身体与心灵沟通交流，享受瑜伽带来的宁静与和谐吧！

　　哈哈，练瑜伽必备神器就是人。人必须坚持，工具那些都还好，就怕东西准备一大堆。刚开始信心满满，后面半途而废。所以刚开始可以先尝试。坚持下来了慢慢购买，

　　必备神似对我来说可能只有瑜伽垫吧，例如瑜伽带，其实平常外面练习没有的话，拿一块毛巾也可以帮助拉伸，或者瑜伽砖可以用家里的靠背辅助，有最好，没有家里的物品也可以随时用上哦。主要一是起保护作用膝踝关节，肘关节等等，二是是训练拉伸等更深入。瑜伽球瑜伽砖瑜伽带都是学员在不具备做某项运动时的辅助工具。