2024-04-09 20:26:30
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【图】练瑜伽的坏处是什么万事有利必有弊j9九游会登录入口首页
j9九游会登录入口首页对练习者而言，很多看起来容易，但做起来就很难练。很多学员一方面担心姿势难看j9九游会登录入口首页，一方面又想节省点力气，结果练习时，没有尽心，外表动作模仿得很像了，但很多地方却为了省力没有做到位j9九游会登录入口首页，久而久之身体的关节会承受很多不必要的压力，不但难以享受练瑜伽带来的好处j9九游会登录入口首页，反而会引起很多毛病。
专家建议：练瑜伽就是为了身体健康，因此练习时就要痛痛快快的练，就算流汗也是幸福的，不要一边练习一边想其他事情，这样反而更累。
