j9九游会登录入口首页由公元前1500年《吠 陀经》笼统的记载下 来，到了《奥义书》 明确的记载瑜伽，到 《薄伽梵歌》出现， 完成了瑜伽行法与吠 檀多哲学的合一。

　　由《瑜伽经》以后，为后古典 瑜伽。主要包括了“瑜伽奥义 书”j9九游会登录入口首页，密教和诃陀瑜伽。产生 出了节食、禁欲，法，七 轮等，加上咒语、手印身印尚 师之结合，是后古典时期瑜伽 的精华。

　　瑜伽对脑部与腺体的作 用。外观与心情的年轻： 瑜伽减少面部皱纹，产 生天然的“拉皮”效果。

　　改善视力与听力：正常 的视力与听力主要是靠 眼睛与耳朵得到良好的 血液循环与神经传送。

　　它使你更有自信，更热 诚j9九游会登录入口首页，而且比较乐观。每 天的生活也会变得更有 创意。

　　从印度传至欧美、亚太、 非洲等等，因为它对心 理的减压以及对生理的 保健等明显作用而备受 推崇。同时不断演变出 了各种各式的瑜伽分支 方法。

　　瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一” 的道理与方法。

　　瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。 瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法j9九游会登录入口首页，集哲学、 科学和艺术于一身。 古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，可以控制心智和情 感，以及保持健康的身体。

　　由公元前5000年开始，直 到梨俱吠陀的出现为止， 约有3000多年的时期，是 瑜伽原始发展。