j9九游会登录入口首页无锡开放大学将开设“星辰夜校”，面向全市中青年群体提供夜间文化服务，目前首期培训班开始招生啦，详见正文。

　　年龄在18-55周岁，在无锡工作生活、身心健康的无锡市民。通过报名二维码有效报名且成功的，即视为自愿成为夜校学员。

　　课程介绍：尊巴是有效的有氧运动，作为一种全身性锻炼，靶向腿部和核心肌肉群;运动强度因课程和进度而异。尊巴不仅可以提高人体心血管健康水平，也可以提高力量和灵活性。

　　任课教师简介：汪庆云，男，知名尊巴教练，567go国际健身学院团课教练。他体态语言积极，课堂感染力强，将动感音乐与间歇有氧运动相结合，带领大家感受舞步的轻巧和暴汗的爽快。

　　课程介绍：翻跳基于抖音热门音乐编创的、适合在节日盛会上演绎的中国舞，打通线下教室与线上直播间，在云端展示成品网红舞蹈，实现“我的人生我做主”。

　　课程介绍：本课程以建立呼吸、加强力量、身体塑形为主，侧重伸展性、力量性与柔韧性的结合，帮助塑造完美身材，展现柔美、自信、优雅气质。

　　任课教师简介:苗爱芬，女，国际瑜伽师联盟高级瑜伽导师。RYT哈他瑜伽200小时认证，持有迈索尔优+瑜伽学院、香港Golden-Y瑜伽联盟颁发的理疗瑜伽等资格证书。

　　课程介绍：古筝是中国传统民族乐器之一，是国家级非物质文化遗产j9九游会登录入口首页，是中国传统文化的精粹。在学习过程中，把指法练习与流行乐曲穿行，让学员乐有所学，爱上中国的传统乐器。

　　任课老师简介：吴律，女，南京师范大学毕业，中国音乐学院考官，江苏省古筝协会会员，无锡市古筝协会理事，多次获得市、省、全国、亚洲区域“优秀教师”。

　　课程介绍:精心打造课程体系，涵盖营销策划能力提升、销售技巧以及抖音运营能力提升等，助你全方位提高自己的核心竞争力。

　　程飞，男，壹娱乐执行董事，国内媒体融合发展引领者，有20年抖音运营从业经验。

　　1.上课时间：2023年12月25日-2024年1月12日，每周2次课，共6次课，具体授课时间在报名结束后另行通知。

　　2.上课地点：无锡开放大学远程教育大楼（梁溪区广瑞路390号j9九游会登录入口首页，导航可搜无锡开放大学北门，校内提供停车位），具体授课教室另行通知。

　　2.报名方式：线上报名，微信扫描二维码填写报名表格。报名成功后会出现学员群二维码，请及时扫码入群。

　　1.每位学员限报1门课程，报名时请提供线.本次培训项目作为“星辰夜校”试运行项目，暂不收费，正式运行后收费标准另行发布；

　　无锡开放大学将开设“星辰夜校”，面向全市中青年群体提供夜间文化服务，目前首期培训班开始招生啦，详见正文。

　　，在无锡工作生活、身心健康的无锡市民。通过报名二维码有效报名且成功的，即视为自愿成为夜校学员。

　　尊巴是有效的有氧运动，作为一种全身性锻炼，靶向腿部和核心肌肉群;运动强度因课程和进度而异。尊巴不仅可以提高人体心血管健康水平，也可以提高力量和灵活性。

　　汪庆云，男，知名尊巴教练，567go国际健身学院团课教练。他体态语言积极，课堂感染力强，将动感音乐与间歇有氧运动相结合，带领大家感受舞步的轻巧和暴汗的爽快。

　　翻跳基于抖音热门音乐编创的、适合在节日盛会上演绎的中国舞，打通线下教室与线上直播间，在云端展示成品网红舞蹈，实现“我的人生我做主”。

　　本课程以建立呼吸、加强力量、身体塑形为主，侧重伸展性、力量性与柔韧性的结合，帮助塑造完美身材，展现柔美、自信、优雅气质。

　　苗爱芬，女，国际瑜伽师联盟高级瑜伽导师。RYT哈他瑜伽200小时认证，持有迈索尔优+瑜伽学院、香港Golden-Y瑜伽联盟颁发的理疗瑜伽等资格证书。

　　古筝是中国传统民族乐器之一，是国家级非物质文化遗产，是中国传统文化的精粹。在学习过程中，把指法练习与流行乐曲穿行，让学员乐有所学，爱上中国的传统乐器。

　　吴律，女，南京师范大学毕业，中国音乐学院考官，江苏省古筝协会会员，无锡市古筝协会理事，多次获得市、省、全国、亚洲区域“优秀教师”。

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　　程飞，男，壹娱乐执行董事，国内媒体融合发展引领者，有20年抖音运营从业经验。

　　1.上课时间：2023年12月25日-2024年1月12日，每周2次课，共6次课，具体授课时间在报名结束后另行通知。

　　2.上课地点：无锡开放大学远程教育大楼（梁溪区广瑞路390号，导航可搜无锡开放大学北门，校内提供停车位），具体授课教室另行通知。

　　1.每位学员限报1门课程，报名时请提供线.本次培训项目作为“星辰夜校”试运行项目，暂不收费j9九游会登录入口首页，正式运行后收费标准另行发布；